Nyt on paino tippunut yhteensä - 1.9 kg. Olen tyytyväinen=). Edellinen paastojakso meni hyvin, vasta lähempänä syömisjakson alkua alkoi nälkä vaivata. Pyöräytinkin sitten ruuaksi kinkku-tonnikala-juustopiirakan, jossa pohja tehty mm. mantelijauhoista. Oli hyvää! Tänään ennen laskeutumista paastolle kävimme miehen kanssa ulkona syömässä. Vetäisin nassuun kanaa kerma-mustapippurikastikkeella ja paljon vihanneksia ja salaattia. Perunat ja muut hiilihydraattilisäkkeet saa kyllä hyvin vaihdettua kasviksiin ja salaattiin ravintoloissa. On tullut testattua useampikin ruokapaikka ja aina onnistuu ilman ihmetteleviä katseita tai muuta murinaa.

Tänään kävin myös yksin muutaman kilsan kävelylenkillä. Oli mukava saada raitista ilmaa, kun edellinen päivä meni kokonaan sisällä. Tässä nyt sitten paastotaan huomiseen klo 18 asti ja toivotaan, että jo huomenna kiloja olisi lähtenyt yli kaksi=).

*Deni*