Viime viikolla oli lähtenyt 0,6 kg eli yhteistulos tasan 3 kiloa. Vauhti ei ole hirmuinen, mutta suhteellisen varma. Pojot meni yhdellä pisteellä yli viikottaisen määrän, joten tiukkana olen onnistunut pysymään. Kilojen lähteminen ei ole kyllä näkynyt muodoissa ollenkaan vaan edelleen vatsa pömpöttää ja takapuoli roikkuu.

Viime aikoina on alkanut tehdä mieli "kunnon ruokaa" ainaisten salaattien ja keittojen asemesta. Lempiruokaani eli broilerpastaa on tehnyt mieli jo viikon verran, mutta laskeskelin äsken pisteet tähän herkkuun ja tulin siihen tulokseen, että saa vielä hetken pastat odottaa syöjäänsä. Yhdestä broilerpasta annoksesta menee minun ohjeeni mukaan 9 pistettä pasta mukaanlukien eli aivan liian paljon päivittäisestä 20 pisteestä. Ohjeeseeni kuuluvat aineet on jo valmiiksi vähärasvaisia vaihtoehtoja, joten pisteiden pienennys ei oikein onnistu. Olen kuitenkin luvannut itselleni ensi viikolle yhden herkuttelupäivän, joten ehkä sitten voisin kuvitella tekeväni pastaruokaa. Toinen vaihtoehto on, että käyn mieheni kanssa jossain ravintolassa syömässä ilman, että otan kasviksia niiden kermaperunoiden tilalle. Vaarana vain on, että kermaperunat jäävät lautaselle liian rasvaisen koostumuksensa vuoksi, sillä minua on liian rasvainen tai makea syöminen on alkanut inhottamaan. Esimerkiksi eilen laitoin töissä leivän päälle normaalin Aamupala-juuston ja se meinasi takertua kurkkuun kiinni, kun kotona olin tottunut syömään kevyttä Aamupalaa. Tänään taas päädyin syömään töissä sitruunamuffinssia ja kokemus oli aika kamala. Muffinssi oli niin makea, että oikein puistatti, joten jätin sen syömisen kesken. Rasvainen ja makea on siis eliminoitu huomaamatta ruokavaliostani, mutta vielä pitäisi päästä eroon isoista annoksista. Ja siinä sitä hommaa onkin, joten vinkkejä otetaan kiitollisena vastaan =)

*Tortoise